Hûn ku bi dijwarî dixebitin divê hewceyê "kursiyek ergonomîk" be

Dibe ku "destê evolutioner" bi tevahî nizanibûya ku mirovan bi hezaran sal li ser piyan derbas kirin û di dawiyê de rûniştin hilbijart.

1

Pir kes rojê heşt saetan rûdinin, ji sibê heya êvarê piştî xebata li malê li ber kompîturê dimînin, êşa hestî, êşa masûlkan, hişkbûn û tengbûna tevahiya piştê, û şikestinek pola 10 dema ku ji nişka ve radibin... Rûniştina ji bo demên dirêj ne tenê dikare bibe sedema pirsgirêkên dil û damaran, lê dibe sedema nexweşiyên masûlke û hestî jî.

Lêbelê, laşên me, ne hatine sêwirandin ku ji bo demên dirêj bêdeng bimînin, çi rûniştî, rawestayî an jî razayî.Piştî rûniştina dirêj, stûn bi rengek nexwezayî û bêveger diqelişe.

2

Bi vî awayî, ya"kursî ergonomîk"çêbûne.

Kursiya ergonomîkji kursiya nivîsgehê, ku wekî "di dîroka pêşkeftina rûniştinê de hilpekînek kalîte" tête zanîn.Xwezaya sêwirana wê ev e ku hewl bide ku bi qasî ku gengaz be şeklê xwezayî yê laşê mirovî yê gelemperî biguncîne, da ku westandina ku ji rûniştina demdirêj çêdibe kêm bike.

Barê li ser masûlkeyên lingan kêm bikin û bi verastkirina bilindahiyê pêşî li helwestên laş ên nexwezayî bigirin.Sêwirana serpêhatiyê, pişta kursiyê bi teşeya S-ê, balgiya bejnê, hwd piştgirî dide laş û xerckirina enerjiyê kêm dike.Bi gelemperî, ew dikare pozîsyona rûniştinê rast bike û westandina rûniştina dirêj kêm bike, bi vî rengî zexta li ser masûlkeyê û barê pergala xwînê kêm bike.

Heya nuha, tu kursî ji bo kesên ku rojê heşt an jî zêdetir saetan rûdinin ne bêkêmasî ye.Ji bilî hilbijartina kursiyek ergonomîk a baş, ya ku em dikarin bikin ji bo kêmkirina zirara ku ji ber rûniştina dirêj ve dibe ev e ku em wextê kontrol bikin, bala xwe bidin pozîsyonê, û werzîşê xurt bikin.

6

Dema şandinê: Jun-09-2023