Li gorî Rapora Pîşesaziya Lîstikên Chinaînê ya 2016-an ku ji hêla Komeleya Lîstikên Fonolojîk û Dîjîtal a Chinaînê, Daneyên Gamma û Pargîdaniya Daneyên Navneteweyî ve hatî berhev kirin, hejmara bikarhênerên lîstikên xerîdar ên Chineseînî di sala 2016-an de gihîştiye 156 mîlyonî. 156 mîlyon lîstikvanên lîstikên e-spor û serhêl bi gelemperî li pêş rûniştin. bi komputerên xwe re lîstikan bilîzin.Birînên ku ew dikarin rû bi rû bibin çi ne?Kîjan pozîsyona rûniştinê dikare pêşî lê bigire?
1. Birîndar di nav girseya e-sporê de
Di van salên dawî de, temenê nexweşên bi spondîloza malzaroka malzarokê û herniya dîska lumbar ciwantir dibe, di nav de hejmareke mezin ji ciwanên e-sporê.
Ji ber ku mirovên e-spor demek dirêj li ser maseya kompîturê rûdinin, laş ber bi pêş ve diqelişe, ji ber vê yekê masûlk, lîgament, fascia, kapsula hevbeş û tevnên din ên nerm ji bo demek dirêj di rewşek tansiyonê de ne;û masûlkeyên stûyê ji barkirina fîzyolojîkî ya piştî westandinê wêdetir, dibe sedema iltîhaba sterîl ku dê di fascia masûlkê de edema çêbike, ev edema faktorên teşwîqkirina dawiya nervê ne ku êşê derxînin.
Ji ber vê zordariya li ser masûlkeyê, dîska malzarokê dejenere dibe û hîperosteogeniyê çêdike.Dîsk rasterast nervên malika malzarok û milan dihejîne, ji hêla nervan ve dibe sedema êşê, û dûv re dibe sedema spondîloza malzarokê û herniya dîska lumbar.Ji bilî nexweşiyên bejn û stûyê malzarokê, birînên destan û pirsgirêkên xewê yên ji ber dereng mayî jî di xetereyê de ne.
2. Divê girseya e-sporê pozîsyona rûniştinê çawa bikar bîne?
Gelek lîstikvanên e-sporê di dema ku komputerê bikar tînin de bi "rabûna xeletiya standard" ve mijûl dibin.Ev helwest dikare bibe sedema êşa stû û piştê, bibe sedema êşa stû û milê, zexta li ser nervên brachial plexus, bêhna tiliyan û zehmetiya nefesê.Ji ber vê yekê divê mirovên e-spor çawa rûnin?
Awayê rast a rûniştinê ev e ku hûn çeng û serê xwe paşve bikişînin ser milên xwe, tiliyên milên xwe paşde bikişînin û destên xwe hinekî ber bi derve ve bizivirînin da ku sînga xwe vekin, dema ku tiliyên milên we dakevin xwarê da ku stûna we bi qasî ku pêkan be.Rastkirina stûyê dihêle ku navenda giraniya laşê jorîn li ser ischiumê bikeve, û bejn û zik jî ji bo domandina pozîsyona stûyê astek tengasiyê biparêze.Û lingên we li ber çokên we rast in, lingên we, çokên we li ber rast in.Zêdetir di vê pozîsyonê de mayî jî dibe ku bibe sedema hin westandina masûlkan û bêîstîqrara pelvîk, ji ber vê yekê bifikirin ku pişta xwe li pişta kursiya xwe bihêlin, dema ku kompîturê bikar tînin serê xwe ber bi pêş nexin, tiliyên milên we binav bibin û neçin.
Piştî axaftina li ser birînên laşî yên ku lîstikvanên e-sporê dikarin pê re rû bi rû bimînin û awayê rast ê rûnandinê, me dît ku rûniştek baş divê ji we re bibe alîkar ku hûn bi pozîsyonek rûniştinê ya baş bikar bînin, stûn, serî û stûyê xwe di rewşek rehet de bihêlin.Ew "Kursiya Lîstokê" ye, ku bi taybetî ji bo lîstikvanên e-sporê hatî çêkirin.Û çi markayên kursiya lîstikê baş in?Ku heyeGDHERO Gaming Chairs, ji bo hilbijartina we kursiyên lîstikê yên cihêreng!
Zêdetir tiştên Kursiyên Gaming, pls serî li malpera GDHERO bidin:
Dema şandinê: Jun-10-2022