-
1. Kursiya ofîsa îcrayê Ji kerema xwe jûreyê baş bê hewa bihêlin û ji ziwabûn û şilbûna xwe dûr bisekinin;çerm xwedan vegirtinek xurt e, ji ber vê yekê ji kerema xwe bala xwe bidin antî-foulingê;Hefteyê carekê, destmalek paqij a ku di nav ava paqij de ye, bikar bînin da ku wê biqelişînin, paqijkirina nerm dubare bikin û dûv re jî bi pîvazek hişk hişk bikin...Zêdetir bixwînin»
-
Kursiyên ofîsê beşek bingehîn a sazkirina nivîsgehê ne.Ew ne tenê balkêşiya estetîkî ya giştî ya cîhê xebatê zêde dikin, lê di heman demê de ji bo karmendên ku demjimêrên dirêj li ser maseyên xwe rûniştin jî rehetî û piştgirî peyda dikin.Bi cûrbecûr vebijarkên ku di sûkê de peyda dibin, ew dikare bêhêz be ...Zêdetir bixwînin»
-
Bi gelemperî, tenê rûniştina li ser kar dibe ku rojek tevahî be, û meriv bifikire ku meriv li dora xwe bigere pir xweş e.Ji ber vê yekê hebûna kursiyek rehet a ku hûn li ser rûnin bi rastî pir girîng e, û hilbijartina kursiyek nivîsgehê jî divê baldar be!Kursiya nivîsgehê ya ku dikare stûyê xwe biparêze rizgarkerek e ...Zêdetir bixwînin»
-
Gelek kes bêyî ku rabin du sê saetan rûdinin û dixebitin, ku dibe sedema nexweşiyên anorektîkî an lumbar û malzarokê.Helwesta rûniştinê ya rast dikare bi bandor pêşî li pêşkeftina nexweşiyan bigire û dûr bixe, ji ber vê yekê meriv çawa rûnin?1.Gelo çêtir e ku meriv nermtir rûnên an har ...Zêdetir bixwînin»
-
Heke hûn li nivîsgehê an ji malê dixebitin, dibe ku hûn piraniya dema xwe derbas bikin.Di anketekê de hat dîtin ku xebatkarên ofîsê rojane bi navînî 6,5 saetan rûdinin.Di salekê de, bi qasî 1700 saetan rûniştî derbas dibin.Lêbelê, ferq nake ku hûn kêm-zêde wextê xwe rûnin derbas bikin, hûn dikarin pro ...Zêdetir bixwînin»
-
Bi rastî, piştî çûna zanîngehê, ji xeynî dersên rojane, jûrgeh bi nîv malekê re ye!Xwargehên zanîngehê hemî bi rûngehên piçûk ên ku ji hêla dibistanê ve bi yekrengî têne berhev kirin têne saz kirin.Yên li ser wan rûniştine nerehet in, zivistanê sar in û li wan germ in...Zêdetir bixwînin»
-
Di rojên hefteyê de, xebatkarên ofîsê li ber komputeran dixebitin, carinan dibe ku ew tevahiya rojê dema ku mijûl in rûnin, û piştî kar ji bîr bikin ku werzîşê bikin.Bi rastî girîng e ku di dema xebatê de mobîlya ofîsê û kursiya nivîsgehê ya rehet hebin, ji ber vê yekê hûn baldar bin ...Zêdetir bixwînin»
-
Dibe ku we ji gotarên cihêreng ên serhêl hin zanyariyên gelemperî ji bo pozîsyonek nivîsgehek çêtir fêr bûne.Lêbelê, hûn bi rastî dizanin ka meriv çawa mase û kursiya nivîsgeha xwe bi rêkûpêk ji bo pozîsyonek çêtir saz dike?...Zêdetir bixwînin»
-
Ji bo xebatkarên nivîsgehê, gelek ji wan hewce ne ku ji bo demek dirêj rûniştin bixebitin.Ji ber şeklên cihê yên her kesî, daxwaza kursiya nivîsgehê jî cuda ye.Ji bo ku karmend bikarin di jîngehek nivîsgehê ya saxlem û germ de bimînin, bijartina kargeh ...Zêdetir bixwînin»
-
Her mirovekî asayî 24 demjimêran di nav sê rewşên reftarî de dimeşe, derewîn û rûniştin, û karmendek ofîsê di jiyana xwe de nêzî 80000 demjimêran li ser kursiya Ofîsê derbas dike, ku hema hema sêyeka jiyana wî ye.Ji ber vê yekê pir girîng e ku meriv hilbijêrin ...Zêdetir bixwînin»
-
Bi gelemperî, pozîsyona kursiya nivîsgehê ji hêla sêwirana maseya nivîsgehê ve tê destnîşankirin, piştî ku pozîsyona maseya nivîsgehê hate danîn, pir karmend nikarin pozîsyona kursiyê hilbijêrin, lê hûn dikarin çêtir bikin ...Zêdetir bixwînin»
-
Kursiya nivîsgehê kursiyek yekane ye ku ji bo xebata hundurîn tê bikar anîn, ku bi berfirehî li cîhên nivîsgehê û derdorên malbatê tê bikar anîn.Tê texmîn kirin ku xebatkarek ofîsê herî kêm 60,000 demjimêrên jiyana xwe ya xebatê li ser kursiyek maseyê derbas dike;Û hin endezyarên IT-ê li ofîsê rûniştin c ...Zêdetir bixwînin»
