Rapora yekem li ser pirsgirêka rûniştina li ser kar di sala 1953-an de hat, dema ku zanyarek Skotlandî bi navê Jerry Morris nîşan da ku karkerên çalak, wek konduktorên otobusê, ji ajokarên rûniştî kêmtir bi nexweşiya dil dikevin.Wî dît ku tevî ku ji heman çîna civakî ne û xwediyê heman şêwaza jiyanê ne jî, ajokar rêjeya krîza dil ji ya konduktoran pir zêde bû, ku ya berê du caran ji kirîza dil bimire.
Epidemiologist Peter Katzmarzyk teoriya Morris rave dike.Ne tenê konduktorên ku pir zêde werzişê didin wan saxlem dike, lê şofêrên ku nakin.
Koka pirsgirêkê ev e ku nexşeya laşên me beriya ku kursiyên ofîsê hebin, hatine kişandin.Bav û kalên me yên nêçîrvan-berhevkar bifikirin, ku motîvasyona wan ew bû ku bi qasî ku pêkan be bi hêza hindiktirîn ji hawîrdorê enerjiyê derxînin.Ger mirovên destpêkê du saetan li dû çîpmunkê derbas bikirana, enerjiya ku di dawiyê de bidest dixist têra nêçîrê nedikir.Ji bo telafîkirin, mirovan jîr bûn û xefik çêkirin.Fîzolojiya me ji bo parastina enerjiyê hatî çêkirin, û ew pir bikêr e, û laşên me ji bo parastina enerjiyê hatine çêkirin.Em bi qasî berê enerjiyê bikar naynin.Loma em qelew dibin.
Metabolîzma me ji bo bav û kalên me yên Serdema Kevir bi rengek çêtirîn hatî çêkirin.Pêdivî ye ku ew nêçîra xwe bişopînin û bikujin (an bi kêmanî li wê bigerin) berî ku xwarina xwe bistînin.Mirovên nûjen tenê ji arîkarê xwe dipirsin ku biçin salonê an xwaringehek fast foodê da ku bi kesekî re hevdîtin bikin.Em kêm dikin, lê em zêde distînin.Zanyaran ji bo pîvandina kaloriyên ku tê kişandin û dişewitîne "rêjeya karbidestiya enerjiyê" bikar tînin û tê texmîn kirin ku îro mirov 1 kalorî dixwin ji sedî 50 bêtir xwarinê dixwin.
Bi gelemperî, xebatkarên ofîsê divê demek dirêj rûnên, divê carinan rabin ku li dora xwe bimeşin û hin werzîşê bikin, û her weha bijartek hilbijêrin.kursiyê ofîsêbi sêwirana ergonomîkî ya baş, ji bo parastina pişta xweya lumbar.
Dema şandinê: Tebax-02-2022